Il m’a trompée…
et j’ai cru que j’allais mourir.
Voici comment j’ai transformé cette trahison en renaissance — et comment toi aussi, tu peux traverser ce séisme sans te perdre.
J’aimerais te dire que j’ai géré ça comme une reine.
Que je suis restée calme. Digne. Forte.
Que je l’ai regardé droit dans les yeux et que je lui ai dit : “Tu ne mérites pas une femme comme moi.”
Mais non.
Quand j’ai découvert son infidélité, j’ai eu envie de vomir.
Mon cœur s’est arrêté. Littéralement.
Je tremblais, j’étouffais. J’ai senti mon ventre se nouer comme si quelqu’un l’avait attrapé à deux mains pour le broyer.
Et là… j’ai compris.
Ce n’était pas juste une trahison.
C’était un séisme intérieur.
Un effondrement de tout ce en quoi je croyais : l’amour, la confiance, la fidélité, ma valeur, mon identité.
“Pourquoi je n’ai pas vu les signes ?”
“Qu’est-ce que j’ai fait de mal ?”
“Est-ce que je suis pas assez belle ? Pas assez aimante ?”
“Et si c’était moi le problème ?”
Je suis passée par toutes les phases :
La colère brûlante, irrationnelle.
Le désespoir qui te réveille à 3h du matin, les yeux gonflés de larmes.
Les obsessions : avec qui, quand, comment ?
L’humiliation silencieuse, que personne ne voit, mais que tu ressens jusque dans ta chair.
Mais je vais te dire la vérité.
Cette épreuve… m’a sauvée.
Ce que j’ai découvert dans cette nuit noire de mon âme pourrait bien te sauver la vie (et pas seulement ton couple).
Car ce jour-là, j’ai compris une chose essentielle :
L’infidélité n’est pas toujours la fin d’un couple.
Mais c’est souvent le début d’un réveil.
Celui de ton estime.
De tes besoins profonds.
De ta puissance de femme.
Et parfois, de ta vraie vie.
Je ne suis pas thérapeute.
Je suis une femme qui a traversé le feu, et qui en est ressortie plus vivante que jamais.
Et aujourd’hui, j’accompagne celles (et ceux) qui vivent ce séisme…
à en faire un tremplin.
Parce que tu n’es pas là par hasard.
Si tu lis ces lignes, c’est que tu es au bord d’un choix.
Continuer à te perdre…
ou commencer à te retrouver.
Ce que tu vis n’est pas une faiblesse.
C’est une initiation.
Et tu n’as pas à la traverser seule.
Sur ce site, tu trouveras :
Des clés pour comprendre ce qui s’est vraiment joué dans cette trahison (spoiler : ce n’est pas que “parce qu’il avait envie d’autre chose”)
Des accompagnements pour t’aider à te reconstruire (que tu restes ou que tu partes)
Des témoignages de femmes qui se sont relevées plus fortes, plus claires et plus libres
Et surtout, une présence humaine, réelle, sans jugement, qui sait exactement ce que tu ressens.
Tu crois peut-être que ton monde s’effondre.
Mais si c’était le début d’un nouveau monde ?
Celui où tu ne mendies plus l’amour.
Celui où tu reprends ta place.
Celui où tu redeviens souveraine de ta vie.
Tu es prête.
Même si tu ne le sais pas encore.
Et moi, je suis là. Pour t’y guider.
Tu veux t’en sortir. Mais tu ne sais pas par où commencer.
C’est normal.
Quand tout explose à l’intérieur, quand la trahison a planté ses crocs dans ton cœur, l’idée même de "guérir" paraît presque absurde.
Et pourtant… il existe un chemin.
Un chemin balisé, que j’ai moi-même suivi.
Un processus en 6 étapes, pensé pour t’aider à traverser cette tempête en restant debout, et à reconstruire ta vie en pleine conscience.
6 étapes pour transformer une trahison en renaissance
Étape 1:
Encaisser le choc
"C'est pas possible, comment as-tu pu me faire ça?"
Tu es en état de sidération. Tu n’arrives plus à penser clairement.
On commence par apaiser le chaos, poser les premiers mots, retrouver un minimum de stabilité intérieure.
Étape 2:
Laisser de la place aux émotions
Tu as le droit d’avoir mal. De pleurer, de hurler, d’avoir envie de tout casser.
On t’apprend à traverser cette douleur plutôt qu’à la fuir. Car c’est en l’accueillant que tu pourras la libérer.
Étape 3:
Identifier la cause
Pourquoi est-ce arrivé ?
Ce n’est pas pour te blâmer. C’est pour comprendre ce qui a fragilisé la relation… et reprendre ton pouvoir.
Pas de tabou. Pas de raccourci. Juste la vérité, nue et nécessaire.
Étape 4:
Rétablir la confiance
Pas forcément dans l’autre. Mais en toi, d’abord.
Tu découvriras comment reconstruire cette base intérieure solide, qui te permettra de poser des choix conscients, sains, alignés.
Étape 5:
Pardonner
Pas pour excuser. Pas pour oublier.
Mais pour te libérer. Car tant que tu restes attachée à la rancœur, c’est toi qui continues de souffrir.
Tu apprendras à lâcher ce qui t’empoisonne, à ton rythme.
Étape 6:
Aller de l'avant
Faire la paix. Fermer ce chapitre sans t’effondrer.
Et surtout, écrire la suite. Une suite que TU choisis.
Avec ou sans lui. Mais avec toi, pleinement toi.
Ce programme est pour toi si :
Tu viens de découvrir une infidélité et tu es perdue
Tu n’arrives pas à passer à autre chose, même après des mois.
Tu veux comprendre, ressentir, guérir, sans t’effondrer.
Tu as un mental très actif, une charge mentale élevée, peu de place pour "craquer".
Tu sens que tu as besoin d’aide, mais tu veux rester actrice de ta reconstruction.
Tu n’as pas besoin d’être forte.
Tu as besoin d’être vraie.
Et ce programme est là pour t’aider à le redevenir.
Chaque étape du programme se décline en 5 volets puissants
VIDÉO EXPLICATIVE
comprendre & intégrer
Chaque étape débute par une vidéo guidée dans laquelle je t’explique les points clés à comprendre pour avancer.
Tu y découvriras les concepts, les erreurs classiques à éviter, et surtout, comment appliquer concrètement ces éléments à ta situation.
Je t’y parle comme si nous étions en face à face.
MISE EN LUMIÈRE
voir plus clair
Ensuite, je t’aide à éclairer la situation sous un autre angle.
Parfois, il suffit d’un déclic, d’une nouvelle perspective, pour commencer à se sentir moins bloquée.
Grâce à des apports ciblés, tu vas commencer à comprendre pourquoi tu réagis comme tu réagis…
et quelle direction choisir pour sortir du brouillard.
LOVE COACHING
revenir à toi
Tu passeras ensuite à l’action grâce à des exercices de coaching introspectifs.
Ils t’aideront à :
écouter ce que tu ressens,
nommer ce que tu vis,
te remettre au centre de ta propre vie.
Tu les fais à ton rythme, chez toi, dans ton espace.
C’est ton moment à toi.
KIT DE SURVIE
soulager maintenant
Parce qu’en période de crise, on a besoin de gestes simples et concrets…
Tu recevras un kit de survie émotionnelle, avec :
des pratiques immédiates pour apaiser ton système nerveux,
des outils pour réguler ton stress,
des rituels pour alléger ta charge mentale.
Ces ressources sont conçues pour t'aider dans l’instant, quand l’émotion devient trop forte.
Et tu pourras les réutiliser dans toutes les grandes transitions de ta vie.
BULLE DE RESSOURCE
te reconnecter en profondeur
Enfin, tu pourras plonger dans une bulle de calme et de régénération intérieure, avec :
des audios de méditation,
des visualisations guidées,
des séances d’hypnose douce.
Tu n’as qu’à te laisser porter par ma voix, pour retrouver ta paix intérieure et te reconnecter à ton cœur.
C’est ton sanctuaire. Ton refuge. Ta maison.
Un accompagnement à vivre chez toi, à ton rythme
Tu peux suivre ce programme seule ou avec ton/ta partenaire, selon ce que tu vis actuellement.
Tu n’as pas besoin de “tout comprendre” dès le début. Tu as juste besoin d’avancer, un pas à la fois.
Et moi, je suis là pour t’y guider.
Un programme conçu pour les esprits survoltés et les cœurs surchargés
Durant chaque étape, tu comprendras un élément essentiel que tu pourras intégrer directement à ta vie. Pas dans la théorie. Mais dans ton quotidien. Là où ça compte vraiment.
Je t’accompagne pas à pas. Pour que tu comprennes ce que tu vis. Ce qui se passe en toi. Pourquoi tu réagis comme ça, et surtout… comment retrouver ton calme, ta clarté, ta puissance.
Ce programme, je l’ai conçu pour toi si :
Tu penses tout le temps, même quand tu es épuisée.
Ton mental tourne à 100 à l’heure et tu n’arrives pas à l’arrêter.
Tu portes une charge mentale énorme, que personne d’autre ne semble pouvoir assumer.
Tu ne t’autorises pas à craquer, parce que tu dois gérer. Assurer. Tenir.
Tu vis dans un état d’alerte permanent, où ressentir vraiment te paraît dangereux, presque impensable.
Tu es forte.
Tu as tenu jusqu’ici.
Mais il est peut-être temps d’enlever les couches. De revenir à toi.
Un retour à ton cœur, en douceur
Peut-être que ça fait longtemps que tu ne t’es pas écoutée.
Que tu ne sais même plus comment on fait, ni par où commencer.
Alors je t’aide. Doucement. Avec respect.
À enlever les couches.
À déposer les armes.
À te réapproprier tes émotions, ton cœur, ton corps.
Des outils concrets pour t’ancrer, te calmer, te recentrer
Tout au long du programme, je te propose des pratiques accessibles, que tu pourras faire :
à la maison ou à l’extérieur,
seule ou accompagnée,
à ton rythme.
Il y aura du mouvement, de la respiration, de la méditation, des exercices d’introspection.
L’objectif est simple :
faire le switch dans ta tête, pour ensuite ressentir les bienfaits dans ton corps.
Et réguler ton système nerveux pour sortir du mode survie.
Pour que tu te retrouves
Pas la version que tu étais "avant lui"…
Mais la version plus vivante, plus présente, plus ancrée de toi.
Celle que tu as peut-être perdue dans les tourments de la trahison, de la charge, des responsabilités.
Ces ressources ont été choisies avec soin.
Elles sont là pour t’aider à traverser ce séisme avec plus de sécurité, plus de douceur, plus de puissance.
Pour que tu puisses, enfin, penser à toi.
Écouter ce que tu ressens.
Dire ce que tu veux.
Et reprendre ta place.
Et si tu pouvais retrouver la paix ?
Pas une paix en surface, qui masque la douleur.
Mais une paix profonde.
Celle qui vient quand tu sais que tu es exactement là où tu dois être.
Entière. Présente. Alignée.
Tu es prête.
Et tu n’as pas à le faire seule.
Kit de survie immédiat
Ce que vous pouvez faire (et ce que vous devez éviter) dans les premières heures ou jours après la découverte. Parce qu’après un choc, il est facile de perdre le nord. Voici un guide clair, simple, pour t’aider à traverser cette tempête sans t’oublier.
A faire
Des gestes simples pour t’ancrer, respirer, reprendre le contact avec toi-même.
Prends du temps pour toi. Même quelques minutes, c’est déjà un acte de soin.
Crée une routine douce, qui te fait du bien (même minuscule).
Va marcher longtemps dans la nature. L’air, le mouvement, le silence… ça apaise.
Prends un bain chaud. L’eau détend le corps et allège le mental.
Écoute ta musique préférée. Pleure, chante, danse. Laisse-toi traverser.
Regarde ton film réconfort préféré, chez toi ou chez un.e ami.e qui t’aime.
Commence un carnet de bord émotionnel. Écris tout. Même le chaos. Surtout le chaos.
Bouge ton corps. Sport, course, yoga… choisis ton exutoire.
Demande de l’aide. Ne reste pas seule. Parle à une coach, une thérapeute, quelqu’un de fiable.
A ne surtout PAS faire
Même si c’est tentant. Même si ton mental hurle de le faire. Voici ce qu’il faut éviter pour ne pas empirer ta douleur ou saboter ta reconstruction.
Ne pose pas mille questions de détails. Tu crois que ça t’apaisera… mais ça va t’obséder.
Ne manipule pas. Ne "prêche pas le faux" pour obtenir le vrai. Tu mérites mieux que ça.
Ne fouille pas son téléphone. Ce que tu y verras ne calmera rien.
N’épluche pas le profil de l’autre. Tu ne trouveras pas de réponses là-bas.
N’imagine pas de scénarios. Ils sont faux, mais ton corps les vivra comme vrais.
Ne prends pas de décision à chaud. Laisse retomber l’émotion avant de trancher.
Ne refoule pas tes émotions. Ce que tu ne libères pas, t’empoisonne.
Ne rends pas coup pour coup. Tu veux guérir, pas te perdre.
Ne te néglige pas. Mange. Bois. Respire. Douche-toi. Reviens à toi.
Ne t’isole pas. Même si tu n’as pas envie de parler, reste connectée.
Après ce programme, tu ne seras plus la même personne.
Tu seras plus sereine, plus solide, plus vivante.
serein.e
Tu te réveilleras le matin avec le cœur plus léger. Ton système nerveux sera enfin apaisé.
Ton mental ne tournera plus en boucle.
Tu comprendras ce que tu ressens — et tu sauras l’exprimer, sans exploser, ni te refermer.
en confiance
Tu sauras que tu es aux commandes.
Tu ne subiras plus les événements extérieurs comme avant.
Tu connaîtras ta valeur.
Tu te respecteras profondément, en restant fidèle à tes besoins et à tes valeurs.
sûr.e de toi
Tu feras un choix. Ton choix.
Pas celui dicté par la peur, la colère ou la douleur. Et peu importe ce que tu décideras pour ta relation, tu avanceras avec calme, force et clarté. Parce que tu auras retrouvé ta stabilité intérieure, cette sécurité émotionnelle que personne ne pourra plus t’enlever.
Le 24 juin, c’est mon anniversaire…
Ce que tu vas recevoir dans ce programme complet
6 modules de soutien pour traverser le tourbillon d’émotions.
Chaque étape a été pensée pour t’accompagner de manière progressive, sécurisante et puissante. Tu n’avanceras plus dans le brouillard : tu sauras quoi faire, comment et pourquoi.
Accès immédiat dès l’inscription
6 modules guidés en vidéo/audio + PDF téléchargeables
Exercices pratiques à faire chez toi ou en extérieur (respiration, mouvement, écriture, méditation)
Espace membre privé accessible à vie
Bonus : méditations audio + routine d’ancrage pour apaiser le mental
➕ BONUS EXCLUSIFS
Masterclass sur l'infidélité du Self Love Club
Comment créer votre love vision board
Jeux de couple
Playlist spéciale tristesse, colère et pardon
Accès privilégié à une séance de coaching 1:1 avec Amélie Gartner
Témoignages
Je traversais une phase de doute, ma femme m'avait trompé avec son meilleur ami. J'étais au fond du gouffre. Je ne savais pas si je devais partir ou essayer de recoller les morceaux. Nous avons 2 enfants en bas âge. Grâce à Amélie j'ai compris qu'il n'y a pas qu'une façon de voir et vivre les évènements qui nous arrivent. Je la remercie de m'avoir éclairé le chemin.
Antonin
19 Octobre 2024
Amélie m’a accompagné lors d’une période de ma vie plutôt difficile. Elle a su trouver les mots justes sans porter de jugement. Elle a apaisé ma colère et mes doutes. Elle m’a fait prendre conscience de ma valeur et mes qualités. J’ai retrouvé confiance en moi. Merci pour tout. Je ne peux que conseiller son accompagnement pour vous guider à aller mieux.
Julie
22 Novembre 2024
Je cherchais une solution à ma situation. Rien de ce que je trouvais sur internet ne me convenait et puis j'ai vu ce programme. Intuitivement, j'ai fait confiance à cette coach, que je découvre. Sa douceur et sa façon simple d'éxpliquer les choses m'ont tout de suite donné confiance. C'est un programme magique qui m'a ouvert les yeux. Merci Amélie !
Aline
8 Janvier 2025
Ca commence par toi
Tu crois peut-être que tu n’en sortiras jamais.
Mais ce que tu vis, ce n’est pas une fin.
C’est le début d’un retour à toi.
Ce programme n’est pas une solution magique.
Mais c’est un guide précieux, pour te relever sans t’oublier.
Pour remettre ton cœur au centre. Et reprendre ta place.
Il est temps de penser à toi.
Tu le mérites.
Je suis Amélie, ta love coach.
Et tu n’es pas seul.e.
Depuis des années, j’accompagne des femmes et des couples à traverser les turbulences de l’amour, les blessures profondes et les grands tournants de leur vie affective.
L’infidélité est un choc.
Un séisme qui fait tout vaciller : la confiance, l’image de soi, les repères…
Mais j’ai vu — des centaines de fois — qu’il est possible de traverser cette tempête. Et d’en ressortir plus conscient.e, plus aligné.e, plus fort.e.
Je t’accompagne avec écoute, douceur et lucidité.
J’utilise mon intuition pour sentir les blocages invisibles, les blessures anciennes et les croyances inconscientes qui sabotent les relations.
Et je mets à ta disposition des outils concrets de transformation, sur mesure, pour t’aider à avancer — pas à pas, à ton rythme.
Au fil des accompagnements, j’ai remarqué une chose :
les personnes touchées par l’infidélité traversent les mêmes étapes émotionnelles, posent les mêmes questions, cherchent les mêmes réponses.
Alors j’ai décidé de rassembler tout ce que je sais, tout ce que j’ai appris et expérimenté, dans un programme structuré, profond et accessible.
Un programme conçu pour toi.
Pour comprendre l’amour autrement,
pour t’écouter vraiment,
et pour retrouver ta vérité intérieure.